ども、ユウヘイです。


今週のトレーニングは軽めにする予定で


気持ち的にもだいぶ落ち着いている感じです。




さて、人は「なぜトレーニングが必要なのか」


トレーニング界でその答えを求めている人は結構多いと思います。


僕の個人的な意見を言いますと


生活のリズムづくり、


カッコいい身体になる（モテルかも　笑）


食事やお酒が美味くなる


質の高い睡眠が得られる


朝の快適な目覚め


肌つやがよくなる


自身の自信につながる


健康


等々


ざっと思いつくだけでこんなにあります。


まとめると、将来幸せになるための一つのプロセスってことです。


少しでも興味があるならチャレンジしてみましょう。


習慣にしてしまえばこっちのものです。


食事をしたいと思うかのごとく運動したくなってるかもしれませんよ。


将来必ず大きな幸せをもたらしていることでしょう。





憧れのマッチョスティーブ。僕もいつか雑誌に載ってみたいです笑