消防士が提案するトータルフィットネス

2014年07月15日

体重ってそんなに大事？

ども、火曜日の僕です。

今日もいい天気でしたね、仕事中窓越しに見えた空そらが青すぎて清清しい気分でした。

さて、今日は体重について書いてみたいと思います。

皆さんご存知、沖縄県はかつて長寿県でした。

それが今では。。。肥満率も全国一位の座にに君臨しています。

知っているけど、どこか他人ごとのように感じてませんか。

運動が好きな僕だってって正直ピンときません。

しかし、こんな現実を打破しようと活動する方々も沢山います。

たとえば、メディアを中心とした「イチキロヘラス！」プロジェクト

このようなダイエット系の話題がでると、いつも思うのですが

体重ってそんなに大事なのか？ってこと

たとえば、努力して10キロ減量に成功した人は当然評価されます

しかし、その本人が得た本当に大事なものっていうのは10キロ軽くなった体ではなくて

その過程で得た自己管理力とか、その後の前向きな人生へのヒントであると思います。

僕は３年くらい体重を量ってません。

体重を減らすのが目的ではなく、かっこいい身体つくりとか、いいパフォーマンスを出せるかが目的だからです。

ちなみに「イチキロヘラス！」プロジェクトって

単純に体重を減らそうって意味ではなくて、これをきっかけに長期目線で健康になって欲しいというメッセージが込められています。

個人的にですが、他にも長期的に楽しく健康になれるアプローチ方法があるんじゃないかなと

考えている今日この頃です。

体重ってそんなに大事？

大事なのは体重（数値）じゃないよー！！

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